Rebozo

Was ist Rebozo?

Rebozo ist ein Tuch ähnlich dem Babytragetuch, mit dem vor und während der Geburt die Gebärende massiert, gewiegt und gehalten werden kann. Die mexikanische Hebamme Naoli Vinaver brachte diese wirksame und traditionsreiche Methode nach Europa. Die Rebozo-Massage lindert nicht nur Verspannungen oder Schmerzen in der Schwangerschaft. Besonders hilfreich ist die Lockerung des Beckenbodens vor der Geburt. Auch während der Geburt gibt es vielfältige Möglichkeiten, das Wohlbefinden zu steigern. So kann das Becken gelockert, die Frau sanft geschaukelt oder der Oberschenkel- und Beckenbereich entlastet und massiert werden. Eine schließende Massage zum Ende des Wochenbettes rundet diese Zeit des Übergangs ab. 

Rebozo Anwendungen vor der Geburt: 

Rebozo-Massagen

In Mexiko und Guatemala wird das Rebozotuch gezielt zur Massage von Schwangeren eingesetzt. Die spezielle Rebozo-Massagtechnik bietet Frauen in der Schwangerschaft, durch sanftes Hin- und Herwiegen in dem Rebozo-Tuch, die Möglichkeit zu entspannen und die Muskeln zu lockern.

Durch sanfte Vibrationen und Bewegungen mit dem Tuch (Rebozo) lindert die »Rebozo-Massage« nicht nur Verspannungen und Schmerzen in der Schwangerschaft, auch als Lockerung des Beckenbodens ist sie besonders hilfreich vor der Geburt. Auch während der Geburt gibt es vielfältige Möglichkeiten durch Rebozo das Wohlbefinden zu steigern. So kann das Becken gelockert, die Frau sanft geschaukelt oder der Oberschenkel- und Beckenbereich entlastet und massiert werden. Diese Technik kann sich unter der Geburt auch schmerzlindernd auswirken.

Bei meinen Treffen in der Schwangerschaft wende ich diese Massagetechniken an, so dass herausgefunden werden kann, ob und vor allem welche Techniken bei der Schwangeren Anklang finden.

Gerne leite ich auch den Partner an, so dass er durch die erlernten Techniken seiner Partnerin bereits in der Schwangerschaft, aber vor allem auch unter der Geburt Hilfe und Unterstützung bieten kann.

Die Rebozomassagetechnik ist besonders hilfreich bei :

  • Schmerzen im unteren Rücken und Oberkörper

  • Stress

  • Müdigkeit

  • harten Bäuchen

  • Schmerzen unter der Geburt

  • nicht fortschreitender Eröffnungsphasen

 

Du kannst gerne auch unabhängig von der Geburtsbegleitung eine Rebozzo-Massage-Stunde buchen.


Rebozo Anwendungen nach der Geburt:

Rebozo Heilritual "Closing the Bones" mit Bad ( Zeitraum: 1,5-3 Stunden)

Das Rebozo Heilritual möchte verschließen, was sich geöffnet hat. Möchte Geburtsprozesse abschließen und den Körper der Frau ehren. Alles, was sich im Körper der Frau Platz geboten hat, wird nun eingeladen sich „zu schließen“. Die Frau darf loslassen, zu sich kommen und ihr eigenes Körpergefühl wieder finden. Der achtsame Druck mit dem Tuch unterstützt dabei, die eigene Wahrnehmung nach innen zu lenken, sich selbst zu spüren und in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. die eigenen Körpergrenzen werden klar wahrnehmbar. Das hilft Energie wieder gut halten zu können und schenkt Sicherheit und Geborgenheit.

Wenn möglich beginnt dieses Ritual mit einem warmen Bad für die Frau. Um sich ganz auf sich selbst einlassen zu können, sollte ihr Baby während dieser Auszeit von Freunden, PartnerIn, Familie versorgt sein.

Vom Kopf bis zu den Füßen wird dieses Heilritual angewendet und braucht zwei Rebozo Heilpraktikerinnen. Rebozo Tücher werden unter der Frau ausgebreitet und an beiden Seiten der Frau über Kreuz angezogen. Dabei bestimmt die Frau selbst die Spannungsstärke des Tuchs. Für die Frau entsteht der Eindruck, als würden Muskeln ihren Körper umschließen. Dabei sind die beiden Rebozo Begleiterinnen mit ihrer ganzen Aufmerksamkeit bei der Frau und wachen über sie, bis das Ritual endet.

Dieses Heilritual braucht Ruhe und einen warmen Raum.   

                                                                                            Rebozo Heilritual mit 2 Rebozo Begleiterinnen  (2 Stunden)    

Rosenbad und Ölung nach Geburtstrauma/ Kaiserschnitt ( 1,5 Stunden)

Wenn es ein gemeinsames Trauma um die Geburt aufzuarbeiten gibt, biete ich auch das Rosenbad für das Kind mit anschließendem Einölen und der Mutter nackt auf den Bauch legen an. Dies ist ein Nachempfinden der ersten Momente nach einer spontanen Geburt. Momente, die noch einmal bewußt genossen werden können.

Dieses Mutter-Kind Ritual bietet sich auch sehr gut im Anschluss an das Rebozo Heilritual an, wenn die Mutter bereits für sich gesorgt hat.                    

                                                                                                                 Baby Rosenbad mit 1 Begleiterin (1,5 Stunden)    

                                                              Rebozo Heilritual mit 2 Rebozo Begleiterinnen und Baby Rosenbad (3 Stunden)                                                                                                                                                                   

Ein körperliches und energetisches verschließen Mithilfe der Rebozo-Technik ist besonders wertvoll...

… nach der Geburt eines Kindes, zum Abschluss der Wochenbettzeit

… zum Verschließen nach einer Geburt unabhängig davon, wie viel Zeit seither vergangen ist

… wenn die Stillzeit zu Ende geht

… zur Unterstützung eines Trauerprozesses, z.b. nach dem Tod eines geliebten Menschen

… bei Überlastung, Burnout und herausfordernden Lebenssituationen

Bücherempfehlung: 

Das Übungsbuch ‘’Auf Tuchfühlung mit der Rebozotechnik"// Thea van Tuyl und Mirjam de Keizer

Individuelle Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsbegleitung und Wochenbettbegleitung in Ruhpolding             ©2019 by DoulaBettina.

  • Instagram